幾時會有妊娠紋?
妊娠紋原來不一定只限懷孕婦女,以下情況都有機會導致妊娠紋:
- 青春期時出現既快速增高
- 懷孕
- 急速的體重上升或下降
- 為快速增肌而常做負重運動
- 在皮膚上長期使用皮質類固醇
- 患有庫欣氏症或馬凡氏症


妊娠紋症狀
當妊娠紋初出現時,往往呈紅色、紫色、粉紅色、紅棕色或深棕色(具體取決於您的膚色)。妊娠紋初起時亦可能會凸起和痕癢。
當時間耐左,妊娠紋顏色會變淡同沉入皮膚下面,摸落去會有輕微既凹陷。
出現左仲有冇得救?
妊娠紋呢種疤痕出現左其實返唔到轉頭,不過可以透過日常護理去令佢地冇咁明顯
原來要減輕妊娠紋要好好把握初起時既黃金時間,無論你既妊娠紋係因為懷孕定係其他原因而致,都可以係呢段黃金時間去令佢地無咁明顯,愈遲就會愈難救!
單單一支保濕水已經可以幫到手,研究發現使用透明質酸成份有助減輕妊娠紋既明顯度,而係妊娠紋上面連續幾星期每日溫柔咁按摩到吸收,效果仲會更好!
另外,我會懷孕期間已經開始用妊娠紋膏,幫助KEEP住皮膚一路保濕嘅狀態、減低拉扯時皮膚因為乾燥崩緊而裂開
孕婦護理 推薦
預防勝於治療
就算係有遺傳因子都好,妊娠紋都有可能預防或者減少形成!
為左減少懷孕期間皮膚組織既破裂,以下係我用過既預防方法:
1.控制懷孕期間體重增長
其實懷孕期間係唔需要食兩個人既份量架!就算係第二同第三trimester(即13周到40 周),都只係需要比平日多3-4百幾卡路里,一星期增1-2 磅bb 就可以健康成長。食得太多反而肥晒係媽媽度,搞到條腰既脂肪增得快同時妊娠紋出現機會大增。所以唔想出妊娠紋又想陀b陀得fit, 就要控制住食量同體重增長啦!
2.不停為皮膚保濕
我既方法係保濕水加妊娠紋cream,保濕水入面既透明質酸可以幫助增加皮膚彈性,而妊娠紋cream 入面既peptides 就重點幫助修復受損皮膚,每日兩者一齊使用2-3 次,幫助減少皮膚組織撕裂。
3.洗澡後按摩肚皮
每日沖涼之後,我都會係保濕既時候順道幫肚皮按摩,一來等保濕用品吸收得好啲,二來仲可以促進血液循環,對BB同腸道蠕動都好好。
4.健康飲食
係飲食上我會確保飲水量足夠,另外仲會額外加入多啲透明質酸同維生素C豐富既食物,例如大豆、綠葉蔬菜、橙、木瓜、西蘭花等,讓身體製造多啲骨膠原,令皮膚彈性更好
5.懷孕期間維持適量運動
喺醫生許可嘅情況下,我每日都會做孕婦安全既帶氧運動,除左可以減少過多體重增長,仲可以令血液循環好啲,皮膚彈性會好啲之餘,懷孕既不適感都會少好多!
好好彩,就算4年連續生左3個加上遺傳既不利因素之下,我既肚皮暫時都維持到無妊娠紋既出現,希望我既分享同樣都可以幫到你啦